Ruch to życie! Ruch jest odzwierciedleniem naszego wewnętrznego świata, zmaterializowaniem naszych pomysłów, idei, marzeń oraz emocji. Zmiany w ruchu mogą prowadzić do zmian w naszej psychice, a zmiany życiowe do innego rodzaju ruchu.

Celem warsztatów „Mądrość ciała” jest budowanie głębszej relacji ze swoim ciałem, ugruntowanie w sobie, pogłębienie pozawerbalnej komunikacji. Tutaj nie ma żadnych powinności, narzuconych kroków i oceny. Zaproszenia ruchowe są jedynie impulsem do odkrycia Twojego ruchu i odczuwania własnego ciała oraz doświadczenia go w innej – czułej perspektywie.

Będziemy korzystać z ćwiczeń z pracy z oddechem, elementów terapii tańca, rysunku intuicyjnego, praktyk mindfullness. To wszystko w siostrzanej atmosferze – życzliwym gronie innych kobiet, które szukają drogi do siebie lub podążają jej szlakiem. Jakie korzyści wyniesiesz z warsztatów?

– Głębszą świadomość swojego ciała
– Poznasz nowy wymiar ruchu, który łączy ciało z umysłem
– Poczujesz wolność w ruchu intuicyjnym, autentycznym i improwizacjach ruchowo – tanecznych
– Popatrzysz na swoje ciało z innej perspektywy
– Odkryjesz nowy sposób czytania siebie przez ruch
– Ugruntujesz się w sobie i w swoim ciele
– Pogłębisz pozawerbalną komunikację
– Będziesz czerpać z mądrości Twojego ciała

Choć ruch w grupie ma sporo korzyści, to nie znaczy, że w pojedynkę nie przynosi żadnego dobra, zwłaszcza dla osób, które – przynajmniej na początku – wolą zostać ze sobą same.

Warsztaty online są możliwe dla wszystkich, niezależnie od miejsca zamieszkania, są zaproszeniem do eksplorowania ruchu we własnym domu i własnym zakresie. Warsztaty są w przygotowaniu.

Proste tańce wywodzące się z całego świata (greckie, bałkańskie, naszych sąsiadów, izraelskie), które idealnie integrują ludzi. Każdy z tańców ma jednak głębokie znaczenie. W zależności od stopnia trudności mogą być tańczone przez dzieci, młodzież i dorosłych.

To wyjątkowe tańce, które dają dużo wsparcia, tańczone po kole – figurze idealnej – dają poczucie wspólnoty i jedności, w której wszyscy są równi. Prostota ich kroków sprawia, że mogą być tańczone przez wszystkich.

Prowadzę kursy instruktorskie. Wszelkie informacje TUTAJ.