Powrót do ciała wiedzie przez naturę
Ciałoświadomość to sztuka słuchania i odczuwania swojego ciała, co umożliwia głębsze zrozumienie siebie. Dzięki niej możesz dostrzegać subtelne sygnały, jakie wysyła Twoje ciało, co prowadzi do lepszego zarządzania swoim zdrowiem i samopoczuciem. Kiedy zaczniesz praktykować ciałoświadomość, otworzy się przed Tobą szereg możliwości:
🌿 Pogłębienie samopoznania, którego efektem jest rozpoznawanie emocji i odczuć, co pozwoli Ci lepiej zrozumieć, co się z Tobą dzieje w różnych sytuacjach.
🌿 Zwiększenie poczucia komfortu i swobody w swoim ciele, akceptując jego unikalność i piękno.
🌿 Budowanie zdrowych nawyków – ciałoświadomość pozwala na podejmowanie świadomych decyzji dotyczących zdrowego stylu życia, co wpływa na Twoje ogólne samopoczucie.
🌿 Inspiracja z natury – odkryjesz, że Twoje ciało jest odzwierciedleniem natury, a każda część Twojego ciała przypomina unikalny krajobraz.
Z kartami „Ciało – Moja Ziemia” zapraszam Cię do podróży w głąb siebie. To nie tylko karty; to narzędzie, które pomoże Ci odkryć, jak ciało i natura są ze sobą powiązane. Ciało to Twój krajobraz – odkryj, jakie skarby skrywa i jak wiele możesz zyskać, łącząc się z samym sobą i otaczającą Cię przyrodą.
Co wchodzi w skład zestawu kart
"Ciało - moja ziemia"?
31 kart z obrazami i aktywnościami
Każda karta to obraz malowany ręcznie plus aktywność zamieszczona na jej odwrocie. Idealne na co dzień lub na kąpiele leśne, coaching, medytację i warsztaty.
E-book „Ciało – moja ziemia” w wersji elektronicznej
Poznasz podstawowe informacje na temat wpływu natury na percepcję ciała oraz poznasz sposoby na wykorzystywanie kart.
Autorska kąpiel leśna i medytacja
Kąpiel leśna i medytacja „Ciało – moja ziemia” (pdf+ nagranie audio na wyjście do lasu).
Wodoodporna saszetka z leśnym motywem
Specjalnie dedykowana saszetka, aby zabierać karty w teren. Sprawdzona w różnych warunkach. 😉
Twoja droga do świadomości ciała i umysłu
Karty „Ciało – Moja Ziemia” to narzędzie do rozwijania ciałoświadomości w połączeniu z naturą. Ciałoświadomość to klucz do budowania zdrowej relacji z samym sobą.
Dzięki praktykom zawartym w tych kartach zyskujesz umiejętność słuchania swojego ciała, co zaowocuje większym zrozumieniem siebie oraz pewnością w podejmowaniu codziennych decyzji. Dodatkowo, zobaczysz swoje ciało jako fascynujący krajobraz, pełen unikalnych cech i historii.
Pozwól, aby Twoje ciało stało się przewodnikiem w odkrywaniu głębszego sensu w życiu oraz inspiracją do dbałości o zdrowie i samopoczucie. Karty „Ciało – Moja Ziemia” otworzą przed Tobą drzwi do odkrywania swojej natury i doświadczania czułości wobec siebie. To naturalna droga do większej świadomości ciała i umysłu.
„Nie można zrozumieć natury, jeśli nie rozumiemy swojego ciała”
Alan Watts
OPINIE O KARTACH CIAŁO – MOJA ZIEMIA
Dlaczego stworzyłam karty?
Fascynował mnie ruch. Jeszcze pracując jako pedagożka rozwijałam się w kierunku tańca. Prowadziłam tańce w kręgu (to sobie jeszcze zostawiłam), animacje taneczne, fitness. Aż w końcu poczułam, że męczą mnie choreografie, ruch ustrukturyzowany. Wtedy pojechałam na szkolenie technik terapii tańca i analizy ruchu i zaczęłam traktować ruch jako formę komunikacji ze swoim ciałem.
W międzyczasie rozwijałam się w zakresie terapii lasem, a niemal wszystkie wyprawy do lasu oraz organizowane sesje kończyły się nawiązaniem do ciała. Widziałam jak natura wpływa na moją ciałoświadomość. Własne odkrycia doprowadziły mnie do poszukiwań badań na temat wpływu natury na obraz ciała.
Aż w końcu siedząc w lesie (na coachingu) nie tylko zebrałam wszystkie myśli w całość, zaplanowałam całą koncepcję, ale rozpoczęłam cały proces, który trwał prawie ROK. Efekty tej pracy czekają na Ciebie. Zapraszam Cię w podróż przez ziemię – Twoje własne ciało.
Wybierz swój egzemplarz
BASIC
NORMAL
ZŁ 149
PLN- Karty Ciało – Moja ziemia (31 kart)
- E-book „Ciało – moja ziemia”
- Autorska kąpiel leśna (plus nagranie) oraz medytacja
- Wodoodporna saszetka
PLUSRecommended
ZŁ 165
PLN- 6 pocztówek zawierających obrazy z kart
- Karty Ciało – Moja ziemia (31 kart)
- E-book „Ciało – moja ziemia”
- Autorska kąpiel leśna (plus nagranie) oraz medytacja
- Wodoodporna saszetka
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Dla kogo będą dobre karty Ciało - moja ziemia?
Dla kobiety, mężczyzny, matki/ojca, żony/męża, partnerki/partnera, singielki/singla, dla każdego!
Sprawdzą się idealnie na co dzień do porannych i wieczorów rytuałów, do coachingu, do kąpieli leśnych i do pracy ze sobą.
Odkryją przed Tobą fascynujący naturalny świat, którego jesteś częścią.
Jak powstały karty?
To długa historia! Ten pomysł rozwijał się jak ziarno, a kolejne karty przychodziły mi wręcz same do głowy podczas przyglądania się różnorodnym kształtom, naturalnym krajobrazom i swojemu ciału. Sama koncepcja kart wykrystalizowała się również w lesie – pod sosną i na coachingu w naturze, a ostatecznie zobaczyłam ją w całości, bujając się na hamaku. Twórcze procesy zostały uruchomione, las zrobił swoje.
Dlatego tak zależy mi, by ta leśna atmosfera towarzyszyła również Tobie, by otwierała w Tobie nowe pomysły, a przede wszystkim, by była źródłem Twojej pewności siebie i zdrowego, pełnego ciepła i szacunku podejścia do swojego ciała.
Czy karty nie zniszczą się w lesie?
Karty są pokryte warstwą folii, wykonane z grubego materiału, a do ich przechowywania załączam ręcznie szytą, wodoodporną saszetkę. Została ona zaprojektowana specjalnie na karty – ma rozmiar i pojemność dedykowaną przenoszeniu kart 🙂
W jaki sposób zyskam dostęp do ebooka i kąpieli leśnej audio?
E-booka i kąpiel w wersji audio otrzymasz od razu po opłaceniu zamówienia, w wiadomości e-mail. 🙂
Jeszcze przed dostawą kart, będziesz mogła/mógł zapoznać się z ich treścią i w pełni przygotowana/przygotowany z kartami od razu będziesz w gotowości do pójścia na swoją leśną przygodę.
Czy z kart można korzystać tylko w lesie?
Oczywiście, że nie! Jedynym ograniczeniem, jest Twoja wyobraźnia (choć tak naprawdę, to karty służą także jej pobudzeniu!).
Z kart możesz korzystać w domu, w parku, na plaży, na spacerze. Niezbędne są Twoje myśli, Twoja głowa, Twoje ciało. To Ty jesteś tu najważniejszym elementem.
Masz pytania? Pisz śmiało!
