…w coraz szybszym, zwariowanym tempie. Praca, dom, relacje, wyzwania, trudności, zmiany. 

A gdyby tak…

• Każdego dnia móc przeżyć małą przygodę?
• Z ekscytacją odkrywać to, co wokół? Zachwycać się światem?
• Nauczyć się w kilka minut odnajdować spokój i wprawiać się w dobry nastrój?
• Codziennie bawić się chwilą wolnego, świadomego czasu?
• Wypracować przyjemne i zdrowe nawyki?
• Wygospodarować kilka minut dla siebie, nawet w najbardziej napięty dzień?

…ma udowodniony naukowo, pozytywny wpływ na emocje, ciało i umysł.

• Potrzebujesz zadać o swoje zdrowie?
• Marzysz o chwilach głębokiego relaksu, wyciszenia, ukojenia?
• Tęsknisz za swobodą, kreatywnością i przygodą?

Codzienna dawka natury daje niepodważalne korzyści. Co czeka Cię, gdy zaczniesz wychodzić ku naturze?

• Poczucie głębokiego odprężenia, redukcja stresu.
• Umysłowy odpoczynek i oderwanie od natłoku myśli.
• Świadomy odpoczynek od technologii, ekranów, intensywnych świateł i dźwięków.
• Zadowolenie z życia, wzrost sił i energii, bawienie się wolnym czasem.
• Motywacja do prowadzenia zdrowszego, bardziej zrównoważonego stylu życia.
• Czerpanie radości z drobnych rzeczy, otwartość na nowe doświadczenia, zabawa!

Zaangażuj się! Naucz się żyć w zgodzie z naturą, czerpiąc z życia pełnymi garściami!

• wypracujesz dobre i zdrowe nawyki codziennych aktywności,
• pobudzisz swoją kreatywność, nabierzesz motywacji i chęci do działania,
• poprawisz swoje samopoczucie, zmniejszysz stres i nabierzesz zdrowego dystansu,
• spojrzysz na swoje otoczenie zupełnie innym okiem, docenisz je i poczujesz więź z naturą, 
• każdego dnia będziesz przeżywać małą, dziką przygodę 😉

Wystarczy Ci codzienna dawka natury, by z większą siłą, energią i entuzjazmem zaczynać kolejny dzień!

A zdrowie fizyczne? Ruch? To będą wspaniałe skutki uboczne! 🙂

…w gotowy program budowania wspaniałych nawyków to 5 minut każdego dnia i zaledwie 33 zł w opcji presale, a później 66 zł. 

W tej cenie dostaniesz:

• Gotowe aktywności, które będą wspierać Twój rozwój, Twoje zdrowie, Twoje przygody.
• Podsumowanie programu ze zbiorem wszystkich aktywności w gotowej formie PDF, do wykorzystania zawsze i wszędzie, gdy tylko będziesz potrzebować.
• Niezwykłą okazję do odkrywania siebie i swojego otoczenia, minimalnym nakładem czasu i wysiłku.

To co, jesteś gotowa na zmiany? Chcesz, by entuzjazm i spokój weszły Ci w nawyk?

Czy to w ogóle ma sens?

Kiedyś pewnie też bym się nad tym zastanawiała, bo przecież nie mam czasu na swój rozwój, nie mam czasu na chodzenie po parku, a w ogóle, to co w tym takiego ciekawego?

I właśnie po to stworzyłam ten program! By pokazać Ci, jak otaczający Cię świat jest niezwykły, jak niewiele czasu trzeba, by do naprawdę dostrzec i… jak możesz poczuć się szczęśliwiej, dzięki tak drobnej zmianie, jak codzienny kontakt z naturą.

W 30 dni do natury to program, który stworzony został dla osób, które:

• nie mają czasu dla siebie,
• czują nadmiar obowiązków i przeciążenie pracą,
• chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne,
• chciałyby odkrywać, cieszyć się z małych rzeczy i odnaleźć spokój,
• mają potrzebę zmian, przeżycia przygody, wprowadzenia czegoś nowego do życia,
• czują, że chciałyby zacząć prowadzić bardziej aktywny tryb życia,
• pragną budzić się z entuzjazmem i z ekscytacją witać nowy dzień.

Należysz do tego grona? Zbuduj swoją więź z naturą w 30 dni.

Zadbaj o siebie, zasługujesz na to!

Iwona, twórczyni Emocji w naturze.

Badam, doświadczam i uczę, jak dbać o zdrowie, psychikę i siły, czerpiąc z kontaktu z naturą.

Jestem coachem, instruktorką i przewodniczką kąpieli leśnych, aktualnie kształcę się jako fitoterapeuta i naturopata. 

Moje ścieżki rozwoju zawodowego łączą się w holistyczne podejście uwzględniające RUCH, CIAŁO, UMYSŁ i NATURĘ.

Chłonę dziesiątki badań naukowych i odkrywam dobroczynne działania natury na umysł i ciało.

Stworzyłam unikatowy produkt – zestaw kart „Ciało-moja ziemia”, które służą do autoterapii, coachingu i budowania pozytywnej relacji z własnym ciałem.

Wiem, że można polepszać jakość swojego życia każdego dnia i swoją wiedzą dzielę się z innymi na warsztatach ruchowych, sesjach coachingowych i podczas kąpieli leśnych.