Indywidualny trening oddechowy – 5 sesji online

700,00 

Dla osób poszukujących bardziej spersonalizowanego podejścia oferuję również indywidualne sesje treningowe. Pięć specjalnie zaprojektowanych spotkań pozwoli Ci pogłębić praktykę i dostosować metody oddychania do własnych potrzeb.

  1. Przed rozpoczęciem treningu oddechowego wypełniasz dokumenty.
  2. Spotykamy się 5 tygodni (raz w tygodniu) na około godzinę. Termin ustalamy indywidualnie.
  3. Pomiędzy treningami otrzymujesz wskazań do wykonywania ćwiczeń samodzielnie.
  4. W razie pytań lub wątpliwości kontaktujesz się ze mną.
Kategoria: Tagi: ,

Opis

Dlaczego czas na oddech?

Oddech wpływa na Twoje zdrowie, samopoczucie i relaks. Odkryj tajniki oddychania funkcjonalnego, którego nauczę Cię jako instruktorka sprawdzonej metody oddechowej Butejki.

Oddychanie funkcjonalne to klucz do zdrowia naszego ciała i umysłu. Często nie zdajemy sobie sprawy, że nieprawidłowe nawyki oddechowe, takie jak oddychanie przez usta, szybkie oddychanie klatką piersiową, lub nadmierne oddychanie mogą być źródłem naszych dolegliwości takich jak np. permanentne zmęczenie.

Podczas treningu przejdziesz przez część teoretyczną, praktyczne ćwiczenia, a następnie spotkamy się na żywo na 5 sesjach treningowych. Pomiędzy nimi będziesz proszony o wykonywanie ćwiczeń. 

Korzyści z indywidualnych sesji treningowych:

👉 Personalizacja: Każda sesja jest dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb, problemów zdrowotnych oraz celów. To oznacza, że otrzymujesz dokładnie to, czego potrzebujesz, aby osiągnąć maksymalne rezultaty.

👉 Skoncentrowana uwaga: Jako Twój trener skupiam się wyłącznie na Tobie przez cały czas trwania sesji. To pozwala na bieżąco dostosowywać ćwiczenia i techniki, reagując na Twoje odczucia i postępy.

👉 Głębsze zrozumienie: Indywidualne sesje dają możliwość zadawania pytań i otrzymywania szczegółowych wyjaśnień. To pozwala na głębsze zrozumienie procesu oddychania i jego wpływu na Twoje ciało oraz umysł.

👉 Wsparcie i motywacja: Podróż ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu może być wyzwaniem. Dostęp do bezpośredniego wsparcia i motywacji znacząco zwiększa szanse na sukces i utrzymanie motywacji na dłużej.

👉 Elastyczność: Sesje są planowane z uwzględnieniem Twojego harmonogramu, co oznacza, że możesz je łatwo wpleść w swój codzienny rytm życia bez poczucia, że musisz coś poświęcić.

👉 Natychmiastowa zwrotność: Bezpośrednia interakcja umożliwia natychmiastową korektę i dostosowanie technik oddychania, co przyspiesza postępy i pozwala unikać błędów.

Trening oddechowy – plan

  1. Przed rozpoczęciem treningu oddechowego wypełniasz dokumenty.
  2. Spotykamy się 5 tygodni (raz w tygodniu) na około godzinę. Termin ustalamy indywidualnie.
  3. Pomiędzy treningami otrzymujesz wskazań do wykonywania ćwiczeń samodzielnie.
  4. W razie pytań lub wątpliwości kontaktujesz się ze mną.

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Indywidualny trening oddechowy – 5 sesji online”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *