Opis
Nie masz przewodnika kąpieli leśnych w pobliżu? Uwielbiasz chodzić na leśne spacery? Chcesz doświadczyć głębszego kontaktu z naturą? Potrzebujesz relaksu, doładowania baterii, nowej perspektywy? Poznaj las wszystkimi zmysłami zgłębiając temat odpuszczania i ugruntowania. Mam dla Ciebie pakiet kąpieli leśnych.
Czym są kąpiele leśne?
Kąpiele leśne czyli shinrin yoku to sposób na redukcję stresu, ale również na witalizację, regulację emocji, ugruntowanie w samym sobie, pogłębienie więzi z naturą. Dodatkowe korzyści płynące z kąpieli leśnych to wzmocnienie odporności, poprawa samopoczucia, regulacja ciśnienia.
Pakiet kąpieli leśnych – co w nim znajdziesz?
Przygotowałam dla Ciebie nagrania „Jesienna kąpiel leśna„ oraz „kąpiel leśna ugruntowanie„, w których poprowadzę Cię krok po kroku począwszy od wprowadzenia i przygotowania jeszcze przed wyjściem z domu, podstawową teorię na start, przez leśne aktywności, aż do podsumowania i zakończenia. Poza klasyczną kąpielą leśną w nagraniu znajdziesz również aktywności zapraszające do kontaktu z własnym ciałem przez ruch. Otrzymasz również pdfy, w których znajdziesz cały tekst z nagrania.
Pakiet kąpieli leśnych – dlaczego warto?
- nagrania zostają u Ciebie na zawsze,
- możesz wyjść zawsze wtedy, kiedy chcesz,
- możesz stosować niektóre aktywności wybiórczo,
- idealne, jeśli lubisz sam/a chodzić do lasu,
- otrzymasz nagrania oraz pdfy.
Wejdź do lasu – wróć do siebie.
Na razie nie ma opinii o produkcie.