Opis
Jesienna kąpiel leśna online – „odpuść, jak drzewo zrzuca liście” to specjalnie przygotowane dla Ciebie nagranie audio prowadzące przez kąpiel leśną i pracę z ciałem, które pozwolą Ci na pogłębienie więzi z (Twoją) naturą, relaksację i witalizację. Motywem przewodnim będą jesienne liście. Będzie czas na refleksję, zabawę i kreatywność. Już jestem ciekawa Twoich wrażeń.
Nagranie to dokładna instrukcja, w której towarzyszę Ci podczas kąpieli leśnej, mówiąc jakie kroki po kolei możesz wykonać, począwszy od wprowadzenia i przygotowania do kąpieli leśnej (jeszcze przed wyjściem z domu), przez krótką teorię na temat korzyści płynących z kąpieli leśnych, aż po zaproszenia i wskazówki do zgłębienia tematu odpuszczania poprzez ruch i kontakt z własnym ciałem.
Na spotkanie z naturą wybierzesz się sam/sama, a mój głos będzie Ci towarzyszył w tej wędrówce. Przeprowadzę Cię przez wszystkie etapy kąpieli leśnej. Nagranie możesz zatrzymać w każdym momencie, podobnie, jak i modyfikować proponowane przeze mnie aktywności oraz wrócić do niego zawsze wtedy, kiedy chcesz.
Jedyne, czego potrzebujesz, to możliwość odsłuchania nagrania, czyli telefon, słuchawki lub głośnik.
Co mam Ci do zaoferowania?
- Plan działania i checklistę przed wyjściem na kąpiel leśną
- Sesję audio przeprowadzającą przez kąpiel leśną w jesiennej atmosferze lasu
- Możliwość odsłuchania nagrania w każdej chwili, kiedy tego potrzebujesz (nagranie pozostanie Twoje)
- Pracę z Twoim ciałem i zmysłami w kontakcie z naturą pełną jesiennej energii
- PDF z zapisem kąpieli leśnej i miejscem na Twoje notatki
Dlaczego jesienna kąpiel leśna online – ODPUSZCZANIE?
Odpuszczanie – to pozwolenie naszemu ciału oraz emocjom na wolność. I choć często gęsto nie jest to łatwy proces, to przeżywanie go w kontakcie z naturą i swoim ciałem znacznie bardziej go oswaja. Jesień jest tutaj idealną nauczycielką.
Po odsłuchaniu nagrania i przejściu przez sesję poczujesz głęboką łączność z naturą i ze swoim ciałem. W zależności od tego, czego potrzebujesz, masz szansę na relaksację, jak i witalizację. Z pewnością las odpowie na Twoje potrzeby, a kąpiel leśna wzbudzi w Tobie wiele inspiracji.
Kąpiel leśna przyniesie szereg korzyści Twojemu organizmowi (wzmocni odporność, wyreguluje ciśnienie krwi, wpłynie pozytywnie na samopoczucie oraz sen). Jeśli chcesz doświadczyć kontaktu z naturą i przejść przez kąpiel leśną z moim głosowym wsparciem – zapraszam do zakupu nagrania.
Co, jeśli nie masz dostępu do lasu?
Choć mowa o kąpieli leśnej, nie znaczy to, że nie możesz zorganizować sesji w parku, czy nawet w ogrodzie. Choć las ze względu na swoje właściwości i ekosystem jest najbardziej polecany, nie znaczy to, że doświadczenie w parku, czy w ogrodzie się nie liczy. Będziesz w stanie dostosować proponowane aktywności do wybranego przez Ciebie miejsca.
Możesz również kupić pakiet dwóch kąpieli leśnych online.
Na razie nie ma opinii o produkcie.