Co znajdziesz w programie?
Każdy krok kursu to nowy temat, który pomoże Ci świadomie zadbać o siebie w holistyczny sposób:
1. Świadomość – zrozumienie swoich potrzeb i emocji to pierwszy krok do równowagi.
2. Oddech – poznasz, na czym polega funkcjonalny oddech i jak go mierzyć.
3. Ciało – czekają na Ciebie ćwiczenia na pogłębienie ciałoświadomości.
4. Natura – dowiesz się, jak czerpać spokój i regenerację z kontaktu z przyrodą.
5. Zdrowie – otrzymasz proste wskazówki, jak zadbać o siebie dzięki aromaterapii.
6. Praca – przyjrzymy się, jak Twoje zawodowe wybory wpływają na dobrostan.
7. Relacje – pytania do budowania relacji z samym sobą.
Co zyskasz dzięki programowi?
✅ Czas i przestrzeń dla siebie – odkryjesz, jak znaleźć moment na złapanie oddechu i zadbanie o swoje potrzeby, nawet w zabieganym dniu.
✅ Praktyczne narzędzia – otrzymasz ćwiczenia, techniki oddechowe, materiały PDF, które możesz od razu wykorzystać.
✅ Odwagę do wprowadzania zmian – każdy krok w kursie doda Ci motywacji, by zadbać o siebie i swoje potrzeby z większą świadomością.
✅ Nową perspektywę – zamiast wciąż się spieszyć, nauczysz się dostrzegać, co w Twoim życiu naprawdę Cię wspiera i dodaje energii.
Zrób pierwszy krok – zapisz się teraz i zacznij swoją podróż do dobrostanu!
Zapisz się teraz i zacznij swoją podróż do dobrostanu! Program jest całkowicie darmowy – jedyne, czego potrzebujesz, to chęć zadbania o siebie.
