Historia Aromaterapii – korzenie zapachów 😉
Aromaterapia ma długą historię sięgającą starożytnych cywilizacji. Już Egipcjanie stosowali olejki eteryczne w celach terapeutycznych, kosmetycznych i religijnych. Olejek z mirry oraz kadzidła były cenione nie tylko za swoje zapachy, ale również za praktyki związane z ich wykorzystaniem w rytuałach pogrzebowych.
W starożytnej Grecji Hipokrates – ojciec medycyny, uznawał aromaterapię za skuteczną formę leczenia. Roślinne olejki były używane zarówno w celach relaksacyjnych, jak i w walce z różnymi dolegliwościami zdrowotnymi.
W średniowieczu z kolei olejki eteryczne były szeroko stosowane w czasie epidemii, mając za zadanie oczyszczać powietrze i chronić przed chorobami. W tym okresie używano także olejku z drzewa herbacianego, mającego znakomite właściwości antybakteryjne.
Wprowadzenie olejków eterycznych do współczesnej medycyny nastąpiło na przełomie XIX i XX wieku. Podczas I wojny światowej powszechne stało się stosowanie aromatycznych esencji w szpitalach cywilnych i wojskowych.
Olejki Eteryczne to natura w małej buteleczce 🍃
Olejki eteryczne to ekstrakty roślinne o intensywnym zapachu i skoncentrowanych właściwościach leczniczych. Zyskujemy je poprzez destylację parową, ekstrakcję rozpuszczalnikami lub tłoczenie na zimno z różnych części roślin, takich jak liście, kwiaty, kora, nasiona czy korzenie. Ich bogate składy chemiczne sprawiają, że posiadają one różnorodne korzyści zdrowotne i kosmetyczne. 🌿
Kilka Kluczowych Olejków i Ich Zastosowania: 🌸
Lavandula angustifolia (Lawenda):
– Zastosowanie: Lawenda jest znana ze swojego relaksującego działania. Stosowana przed snem, pomaga w walce z bezsennością. Dodatkowo działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, czyniąc ją idealnym olejkiem do aromatyzacji domu podczas sezonu przeziębień.
– Ciekawostki: Lawenda była stosowana przez starożytnych Egipcjan w procesie mumifikacji, a w średniowieczu lawendę sadzono wokół zamków, aby odstraszyć owady i dzikie zwierzęta.
– Otrzymywanie olejku: Olejek z lawendy otrzymuje się poprzez destylację parową kwiatów lawendy. To delikatne procesy pozwalają zachować wszystkie dobroczynne właściwości rośliny.
Citrus limon (Cytryna):
– Zastosowanie: Olejek z cytryny to prawdziwy energetyczny zastrzyk. Jego świeży zapach poprawia nastrój, dodaje energii i wspomaga koncentrację. Dodaj kilka kropel do dyfuzora w biurze, aby stworzyć środowisko sprzyjające kreatywności i skupieniu.
– Przeciwskazania: Nie nakładaj tego olejku eterycznego w czystej postaci na skórę, ponieważ może działać drażniąco. W żadnym wypadku nie używaj przed ekspozycją na słońce, ponieważ jest fotouczulający, może pozostawić nieusuwalne plamy.
– Otrzymywanie olejku: Olejek z cytryny jest zazwyczaj ekstrahowany poprzez tłoczenie na zimno skórki owoców cytryny. Ten proces pozwala na uzyskanie olejku o intensywnym zapachu i bogatym składzie.
Mentha piperita (Mięta Pieprzowa):
– Zastosowanie: Mięta pieprzowa to niezastąpiony olejek o potężnych właściwościach orzeźwiających i kojących. Doskonale sprawdza się do pielęgnacji skóry, zwłaszcza w przypadku trądziku czy infekcji skórnych. Dodaj kilka kropel do ulubionego balsamu do ciała lub stosuj miejscowo na skórę.
– Przeciwskazania: Olejek jest toksyczny dla niemowląt oraz przeciwwskazany u kobiet w ciąży. Powoduje silne uczucie zimna i może miejscowo podrażniać skórę.
– Otrzymywanie olejku: Olejek z mięty pieprzowej jest zwykle pozyskiwany poprzez destylację parową liści i kwiatów rośliny. Ten proces zapewnia utrzymanie świeżego aromatu i właściwości kojących.
Jak zacząć przygodę z olejkami eterycznymi?
Rozpoczynając tę serię wpisów o olejkach eterycznych, przybliżyliśmy się do korzeni aromaterapii, odkrywając nieco z fascynującej historii i zastosowań olejków eterycznych.
Warto zaznaczyć, że współcześnie, prowadzi się coraz więcej badań na temat olejków eterycznych oraz z powodzeniem włącza się je do medycyny konwencjonalnej. Chcesz dowiedzieć się więcej na temat olejków eterycznych oraz ich bezpiecznego stosowania na co dzień? Zapisz się na bezpłatny kurs i poznaj moc olejków eterycznych!
W kolejnych wpisach zgłębimy tajniki poszczególnych olejków oraz praktyczne zastosowania w codziennym życiu. Czekaj na więcej inspiracji i poznaj ze mną magię natury zamkniętą w kroplach olejków eterycznych. 🌿🌟
ZAPISZ SIĘ NA MINI KURS POZNAJ MOC OLEJKÓW ETERYCZNYCH DLA POCZĄTKUJĄCYCH
